¤De här med Kolhydrater
Summa sumarum av dagens föreläsning.
Kroppens energiomsättning!
Kolhydrater blir Glukos. Alltså ATP = Energi till cellen. Det handlar alltså om överlevnad.
Om man har diabetes vill inte kroppen ha glukos, den har nämligen inga receptorer för att ta hand om de. Men är man inte diabetiker är det rent livsfaligt att leva utan kolhydrater. Cellen får ingen energi!
Men för mycket av det gör dig fet. För lite gör dig sjuk. Blodet kräver Glukos för att fungera, dess uppgift är att transportera alla näringsämnen runt i kroppen. Att tro att fet gör dig fet är ju bara korkat efter att ha hört de jag hörde idag. Så VARFÖR tillverkas lightprodukter ens? Mindre fett hit och dit, det handlar ju bara om att sälja saker till lättlurade med en önskan om viktnedgång. Rätt fett är bra fett. Och Kolhydreter är energi! Förbrukar du ingen energi samlar kroppen på sig det och man går upp i vikt! Enkelt!
Ät kolhydrater! Dom behövs..
men inte mer än du kan förbränna!! Dessutom lever din hjärna på bara Glukos. Vilket gör dig dum i huvudet om du inte får i dig de. Men om du har diabetes, ät väldigt lite kolhydrater ist. Och kom ihåg att det inte bara handlar om pasta och bröd här.. Det är raffinerat och hårt behandlat. Jag snackar nötter, potatis och frukt mm. Naturligt is the shit!
Så där!
Då vet ni de..
P.s
Kolestorol behövs. Får vi det inte via kosten tillverkar kroppen sin egna. Den reglerar sin egna produktion. Alltså, släng den förbannade Beccelen. De är ju farligt (kolestorl sänkande) Och ät riktigt smör, skit helt i margarinet.
kunde inte sagt det bättre själv...
:)
+ att sötningsmedel ger ökad hungerskänsla och gör att man äter mer i slutändan endå + att ämnena ligger kvar i kroppen typ sjuk länge och faktiskt är GIFTIGA...
Hujj vad du kan !!
Fika snart ? : )
ja, jag är ju av en relativt annan åsikt, men smaken är som baken :P
har du läst det här? http://www.aftonbladet.se/debatt/article3904654.ab
kram!
äsch var med i iaf;P Du kan ju ge bort halsbandet om du vinner=)
Hoho :) fast levern kan göra glukos av tex aminosyror så man kan klara sig utan kolhydrater :)
Hur går det för dig? Hur stor är denna kurs för er? 15 hp som för oss? eller är den mindre?
japp 15hp..
njaa, vi behöver de i föda oxå. men grejen är att när man säger att man ska äta de tror alla att jag menatr en stooor taltrik pasta med bröd. jag snackar frukt och andra NYTTIGA kolhydrater. det är nästan omöjligt att lev autan. även om man jobbar hårt. haha..
tack ska försöka:) hoppas allt är fint med dig!
What är beccel dåligt?! Min sambo har snöat in sig heelt på att det är SÅ bra, så det är det enda "smöret" vi har hemma.
haha det där kunde jag berättat för dig=) Lika kolhydrater är = uberbitch här hemma. Jag har prövat det i praktiken haha=)
KRAM
Det är spännande vad som händer i kroppen när man äter!!
kram
jag ska egentligen (enligt farbror doktor) undevika snabba kolhydrater, tyvärr så blir det tvärtom :(
men vad ska man göra, inte mitt fel ju att pommes och chips räknas in i den kategorin ;)
puzz
Visst är det så! Bra sagt!
Fast det heter glukos, inte glykos!
ja ja.. småsaker! ;-) i´ll fix
Härligt med lite undervisning så här på onsdagseftermiddagen. Vi vet alldeles för lite om vad vi stoppar i oss! Kram!
en gång till, energi behöver träning - kan du inte förklara det lite mer? tror inte riktigt jag förstår hur du menar... :)
Fast hjärnan kommer att få glukos även om du så lever på torskfilé, för kroppen bildar det i levern. :)Heja duktig kropp! Den är rädd om hjärnan även om man själv inte är det. Haha
Men det är ju dumt att vara utan nyttiga saker som frukt och nötter om du frågar mig.
Det verkar som om jag hade missuppfattat datumet för vår lilla tjejträff för Jojjo var ju upptagen på söndag.:( Träffas ändå?
Puss!
Haha och så hade Tes hunnit före mig här! :) Förlåt oss, men vi är sönderpluggade.
fast man måste skilja på olika typer av diabetes. en med typ 1 kan inte "äta sig frisk" genom att avstå från kolhydrater, de är minst (snarare mer) lika beroende av kolhydrater som friska. däremot kan må väsentligt mycket bättre genom att få en balans mellan kolhydrater och insulin bla genom att äta mer långsamma kolhydrater. shit vad pretto det här lät, hade bara svårt att låta bli när jag jobbar med det här ;)
Då fortsätter jag mumsa i mig potatis!
Hej Sarah, värst vad jag träffar på dig överallt denna veckan :)
Har du testat pepparkaks-latten i skolan? kan tipsa om den annars, helt otroligt god! fast väldigt söt.
Men det får nog bli en i morgon igen för mig :)
kram
http://www.tradera.com/search/result.aspx?alias=sofie4
http://www.tradera.com/search/result.aspx?alias=sofie4
Snygga grejer på tradera!
Lustigt att vi bloggat om nästan samma ämne idag!
Jag tror faktiskt att kroppen klarar sig fint helt utan kolhydrater då den fungerar fint på både ketonkroppar och den glukos som bildas i levern, men att det inte behövs om man inte är enormt överviktg eller diabetiker. Däremot tror jag folkhälsan skulle förbättras avsevärt om folk drog ner på kolhydratintaget till ca hälften.
Och precis som du skriver, naturligt är bäst. SMÖR ftw! :D
hahah! du får gärna följa med till skåne! :) kanske inte lika exklusivt som cambridge (det var där vi bodde) men ändå - a trip! :)
JA, naturligt is the shit! Hurra! ;-)
du sarah! vi ska nog till gävle nästa helg och då bara MÅSTE jag gå på någon luciakonsert, det är något som jag gjort varje år sedan jag var jätteliten.
Vet du om det finns nåt fint luciatåg man kan lyssna på, i nån kyrka? Gävle lucia, kanske? :)
Gävle experten sarah! ;) kram på dig sötis, håll tummarna för mig imorgon - tenta! :/
Jag bara undrar hur det kan komma sig att det finns så otroligt många, bland annat jag själv, som klarar mig ofantligt mycket bättre utan kolhydrater än med? Jag blir inte dum i huvudet och det blir inte folket på forumet (http://kolhydrater.ifokus.se) heller.
Det är för övrigt bara en del av hjärnan som behöver glukos, inte hela, och den delen klarar sig fint på den glukos som levern kan tillverka själv..
Härligt Sarah! Vad bra att du lär ut saker via bloggen, det här är viktiga grejer. Som du säger är det många som inte förstår kopplingen mellan näringsintag och vikt, och att kolhydrater faktiskt är en viktig del av kosten.
Plugget är inga problem för dej ju, du är super duktig!
Åh vad intressant din kurs verkar :) Vill hör mer, mer, mer, mer!! :):) Jag tillhör dock den 'osunda' skaran som i princip aldrig tänker på vad de äter, men det verkar å andra sidan inte som att jag behöver göra det heller :p Iallafall inte ur en viktsynpunkt..men jag kanske borde i och med att jag inte riktigt vet hur jag mår inuti...hmm....!
Aja, det löser sig med tiden antar jag! Hoppas allt är fint med dig snygging! Kram
Du är cool :)
Vad pluggar du? Låter sjukt intressant!
Gillar din tatuering också! :>
Jag undrar om du vet hur det är med fullkornsprodukter? Jag äter bara sånt..fullkornsbröd, fullkornspasta, fullkornscouscous, fullkornsbulgur...and so on..
Så hur är det, är fullkorn bra eller kan det bli för mycket av det? finns det några biverkningar eller nackdelar med en kost på fullkorn?
Oj, jag äter ju Beccele. Är det verkligen farligt? Berätta gärna mer tydligt varför? Menar du att det kan sänka kolestorolvärdet för mycket??
Men du, Kolesterol finns ju i en god och en ond variant, Såå om man har högt kolesterolvärde (det onda) är väl ändå beccel rätt bra ?
I övrigt håller jag helt med dig, Naturligt is the shit. Fast det säger sig väl självt egentligen att sånt som människor ätit i tusentals år är sådant vi mår bra av och nya konstgjorda produkter oftast bara är dåligt för oss :)
Hitta en bra artikel här :
http://viktminskning.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=c9a80591-14dc-42b8-92d4-697ad13f2939&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup
alltså... det där beror ju lite på. Jag håller med om allt du säger men jag dricker hur mycket cola som helst om dagen. Skulle jag dricka vanlig cola skulle jag vara stenfet.
Jag använder både light - produkter och vanliga. Köper jag light kan jag äta mer, vanliga blir man mätt på för mindre.
